lunes, 29 de julio de 2013

Aprendamos de la Vaca.

Esta historia empieza en cuando a un viejo maestro le surgió la idea de enseñar a uno de sus alumnos los secretos para vivir una vida prospera y feliz, el maestro pensaba que para aprender esta lección debía ver por si mismo lo que sucede cuando permitimos que la mediocridad gobierne nuestra vida. Por esta razón el maestro decidió ir a uno de los vecindarios más pobres y encontrar la más pobre de todas las viviendas.
Al encontrar la casucha  a punto de derrumbarse, donde se filtraba el agua por todas las partes, el maestro y su alumno se sorprendieron que en apenas diez metros cuadrados el padre, la madre, cuatro hijos y dos abuelos se las arreglaban para vivir de cualquier manera. El único y objeto de valor que poseía esta familia era una “vaca”, alrededor de la cual giraba la vida de esta familia.
El maestro y su alumno les pidieron quedarse esa noche allí, al amanecer el maestro degolló a la vaca con la ex

cusa que eso sería de beneficio para la familia; el alumno muy preocupado por la familia se lamentó y quejó con el maestro por varios meses.

Al cumplir un año de lo sucedido el maestro invitó a su alumno a visitar a la misma familia y a ver el resultado de su sangriento acto. Al reconocer al señor que les había dado hospedaje el año anterior lo vieron muy feliz y próspero. Ahora poseía una nueva casa, vestimenta nueva, y una granja. 
Al verse sin su vaca, que era la que les servía para sobrevivir, tuvieron que ingeniarse otras formas de trabajo y de ingreso, tuvieron que imaginar, crear y actuar.  Al hacerlo, lograron ya no solo sobrevivir, sino prosperar con abundancia.

Muchas veces por depender de solamente lo que vemos, no somos capaces de descubrir todas las capacidades y fortalezas que tenemos para ser, hacer y tener lo mejor.


domingo, 28 de julio de 2013

La Vaca para jovenes

Actualmente estoy leyendo La Vaca para jóvenes y está resultando una verdadera manera de aumentar nuestro conocimiento, lleno de valores y maneras de resolver nuestros problemas. 

El profesor de psicología, William Escalante, organizó una actividad en donde un grupo de jóvenes se reunirían una o dos veces por semana para proponer y desarrollar soluciones prácticas a los retos más difíciles que enfrenta la juventud actual y así el exponerlos el 12 de agosto, Día Internacional de la Juventud, frente a todos los institutos representados y todos los padres.

En el debate de todos los problemas que los jóvenes poseen, el profesor le enseña a este grupo de jóvenes la diferencia entre “las excusas y los verdaderos problemas”.

Todos los jóvenes exponiendo sus problemas y preguntas, agradaron al profesor, y así también conocieron cosas nuevas.

También el profesor Escalante, explicó: que lo opuesto del éxito es el fracaso, pero el fracaso no es el enemigo del éxito. El verdadero enemigo del éxito son las ideas erradas que permitimos que entren y encuentren cabida en nuestra mente.

Les seguiré contando las increíbles maneras de resolver los problemas de una manera fácil y sencilla. Se los recomiendo.




domingo, 21 de julio de 2013

Tres razones por las que leer beneficia la salud mental





Coincidiendo con la celebración del Día del Librola Sociedad Española de Neurología (SEN) ha difundido una lista de beneficios que implica para nuestro cerebro el hábito de la lectura. Estos son los principales.



Conexiones neuronales. Según Guillermo García Ribas, Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de Neurología (SEN), “la lectura es una de las actividades más beneficiosas para la salud, puesto que se ha demostrado que estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales”. Un cerebro activo no solo realiza mejor sus funciones, sino que incrementa la rapidez de la respuesta. Mientras leemos, obligamos a nuestro cerebro a pensar, a ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria y a imaginar, lo que permite mejorar nuestra capacidad intelectual estimulando nuestras neuronas. 




Reserva cognitiva. Pero además, en los últimos años, han sido muchos los estudios que han relacionado el nivel de lectura y escritura con un aumento de la reserva cognitiva. “Desde el punto de vista de la neurología, el concepto de reserva cognitiva ha cobrado una gran importancia, no solo porque se ha visto que existe una relación directa entre la misma y el buen funcionamiento cognitivo y ejecutivo de nuestro cerebro cuando envejecemos, sino porque se ha demostrado que es un factor protector ante los síntomas clínicos de las enfermedades neurodegenerativas”, asegura García Ribas. “Se ha comprobado que cuanto mayor reserva cognitiva posee un individuo, mayor capacidad tiene su cerebro para compensar el daño cerebral generado por ciertas patologías”. Debido al envejecimiento progresivo de la población, en los próximos años, el número de afectados por demencia, principalmente alzhéimr, crecerá exponencialmente. "Leer retarda y previene la pérdida de la memoria, por lo que permitiría retasar la aparición de estas enfermedades y reducir el número de casos”, concluye Guillermo García-Ribas.



Antiestrés. Leer, sobre todo relatos de ficción, puede ayudar a reducir el nivel de estrés, que es origen o factor de empeoramiento de muchas dolencias neurológicas como cefaleas, epilepsias o trastornos del sueño. Además, leer un poco antes de irnos a dormir, puede ayudar a desarrollar buenas rutinas de higiene de sueño.





  • Tomado de Revista Muy Interesante.