Con Sentido Poético 1

Leído en un Muro 5

Infografía de Hermann Hesse

Leído en un Muro 4

Leyendo: Bajo la misma Estrella -2-

Aquí les comparto mi segunda reseña de esta excelente aventura que estoy leyendo.  Una aventura de amor, motivación y gran mensaje.

Hazel se encontraba feliz por su viaje a Ámsterdam, ella por fin descubriría el secreto del final de su libro favorito. Ella y Agustus sentían  un placer e  intriga en común por conocer al Señor Van Houten.  Ya en el aeropuerto Hazel, Agustus y la Mamá de Hazel se preparaban para abordar su vuelo, patrocinado por “Los Genios” una organización que se dedicaba a hacerle realidad su sueño a personas que eran afectadas por alguna enfermedad.

Cuando despegó el avión, Hazel se encontró con la sorpresa que para Agustus era la primera vez que se subía a un avión. En el transcurso del vuelo fueron platicando sobre diversas cosas, las aventuras que cada uno de ellos había tenido y como esas aventuras fueron disminuyendo debido a su enfermedad. También en la noche vieron dos películas, y la pasaron contentos hasta quedarse dormidos.

A la mañana siguiente el avión estaba aterrizando a las 8:00, ellos muy emocionados de  estar en Ámsterdam recogieron su equipaje y tomaron un taxi que los llevara a su hotel. Un hotel llamado Filosoof, un hotel grande, en el cual cada una de las habitaciones habían sido llamadas con un nombre especifico en honor a los filósofos.

En esa misma noche Hazel y Agustus tenían reservaciones en el restaurante Orajee como regalo del señor Van Houten. Esa era una noche muy especial para Hazel y Agustus por lo cual se vistieron con sus mejores atuendos. En el restaurante fueron atendidos de la mejor manera, y recibidos con los mejores platillos que este poseía.

Y por fin el día esperado llegó, Hazel y Agustus llegaron a la casa del Señor Van Houten. Este era un señor barbado, de mediana estatura, y que no tenía la mínima idea de lo que estaba sucediendo. Toda esta reunión  estaba organizada por su esposa, Lidewij, a espaldas de él, ya que si le hubiera dicho no hubiera accedido.

Ya informado Van Houten de lo que estaba ocurriendo, les contaba bagamente situaciones que él había tenido, y que no era de interés para Hazel y Agust. Repentinamente contaba frases inventadas para darle un fin al libro.

Leído en un Muro 3

Leyendo: Bajo la misma Estrella - 1 -

La trama de este libro es acerca de una joven  que se llama Hazel, a la cual le encanta leer. Resulta que a los 13 años su doctora de cabecera le diagnosticó Tiroides con metástasis en los pulmones, este es un cáncer que provoca que los pulmones se llenen de agua. La enfermedad de Hazel resulto de gran aflicción para sus padres;  experimentaron en su cuerpo una droga llamada “Phalanxifor” la cual solo funciona en el 70% de pacientes. En el cuerpo de Hazel funcionó y eliminó con ayuda de su doctora todo el líquido que poseían sus pulmones.

En la actualidad Hazel Grace de 16 años de edad es una sobreviviente al cáncer, pero no a la presión de sentir la muerte a pocos pasos de ella, ella estaba deprimida. Desde hace varios meses no sale de su dormitorio, come irregularmente y además ha leído el mismo libro una docena de veces.

Sus padres muy comprometidos en el bienestar de Hazel, la llevan donde su doctora. La cual les receta medicina para subirle el ánimo a Hazel, y además les sugirió llevarla a un grupo de recuperación.

Los padres muy obedientes la llevaron a un grupo de recuperación que se encontraba en el sótano de una iglesia, su líder Patrick también era sobreviviente al cáncer. En este grupo Hazel al principio se sentía más deprimida  de lo común, pero al pasar el tiempo entendió y comprendió la razón de estar allí. Se hizo de nuevos amigos, y además sintió apoyo al participar en el grupo.

En el grupo de recuperación, Hazel, se hizo de un nuevo amigo en particular llamado Agustus, ambos se gustaban. El mismo día en que se conocieron se volvieron los mejores amigos. Intercambiaron libros, comentaban sobre los libros que leían, miraban películas y la pasaban muy contentos.

En una ocasión a Agustus se le ocurrió comentar sobre el libro que Hazel leyó miles de veces cuando estaba deprimida. Una Aflicción Imperial, es el título del libro favorito de Hazel, con este libro Hazel se sentía muy identificada. Pero este libro tiene un final. Hazel tenía muchas preguntas para el autor, Peter Van Houten, la única manera que veía Hazel para comunicarse con él era a través de su blog, el cual nunca respondió.  Dias después Agustus se pudo comunicar con Peter Van Hounten a través del correo de su asistente, y la única manera para que este señor contestara sus preguntas a Hazel era viajando donde él vivía.

Infografía de Julio Verne

Leído en un Muro 2

La Oración de Jabes para Jóvenes

Al inicio de este año, para tomar impulso y fuerza, leí este increíble y asombroso libro el cual nos muestra lo necesario que es establecer una comunicación con Dios, y lo grande y poderosa que puede ser nuestra vida con Él.  

El propósito de Bruce Wilkinson al escribir este libro, es hacernos dejar a un lado todas las preocupaciones que podemos poseer como jóvenes, y así fijarnos en lo que le estamos pidiendo a Dios y como Él actúa sobrenaturalmente  sobre nuestra vida y las vidas de quienes nos rodean.

La historia de Jabes en la biblia, no es muy conocida, es una de las historias que se encuentran perdidas en los libros de la biblia. En este caso la historia de Jabes se encuentra en 1 Crónicas en uno de los versículos que solo poseen nombre tras nombres…

El significado de Jabes es: “dolor” ya que su madre cuando lo dio a luz, fue con dolor. Jabes le pidió a Dios: ¡Oh, si en verdad me bendijeras, ensancharas mi territorio, y tu mano estuviera conmigo, y me guardaras del mal para que no me causara dolor! Y Dios se lo concedió.  Entonces si Dios bendijo de gran manera a Jabes ¿Por qué no a nosotros?

El libro “La oración de Jabes para Jóvenes” también nos enseña que nosotros nacimos para algo más, porque tenemos un propósito  por el cual fuimos creados.

Este es un excelente libro que trajo a mi vida muchos conocimientos nuevos, los cuales me ayudaron en  mi vida espiritual. Además en este libro podemos encontrar  motivación, propósito  y una gran dosis de autoconfianza para lograr todo  aquéllo que nos hemos propuesto en la vida.  Los invito a leer este extraordinario libro y a vivir una vida llena de propósito, de acción y de grandes logros.

Leído en un Muro 1

Infografía de Mario Benedetti

Infografía Miguel Angel Asturias

Limitado al reino de los pingüinos

Este es un libro que nos ayuda a comprender y ver más allá de los estereotipos o limitaciones que a veces poseemos. 

"En el pasado el Reino de los pingüinos tenía mucho exito en el mar de las organizaciones. Al ver esto las demás aves se mudaron allí y cada bandada tenia un trabajo. 

Un día llego una caja hecha pedazos con piezas, tuercas y tornillos. El pingüino Alfonso, quien era el presidente, mando a llamar a los halcones para que trataran de armar la maquina, pero solo estubierón peliando y discutiendo; luego mando a llamar a los cisnes, pero su extremada amabilidad era tanta que nunca empezaron; ya aburrido mando a llamar a los loros, quienes eran los creativos, pero lo único que hicieron fue armar una estructura inservible. 

Al ver que nada de esto funcionaba una paloma se metió en el debate y expreso su idea, la cual era trabajar en equipo sin importar a la bandada a la cual pertenecieran, y las aves empezaban a valorar esta idea poco a poco. Hasta que dio resultado. "

Los estereotipos son: las imágenes, ideas o a veces costumbres de ver a un grupo de cosas, animales o personas de una manera inapropiada, sin saber que cada uno de estos tienen sus propias características que los hacen únicos.

En este cuento Barbara Hateley y Warren H. Schmidt nos muestran que a veces nosotros tenemos una idea de como son las personas o cosas sin saber realmente que a veces las buenas ideas vienen de las fuentes menos probables. 

Aprendamos a valorarnos a nosotros mismo y a los demas, a trabajar en grupo sin importar las diferencias y a identificar los estereotipos.

                                                                                                                                                                                                                              

La cazadora de sueños

¿Alguna vez has imaginado que alguien más puede ver lo que sueñas? ¿Estas seguro de estar solo en tus sueños?

Todo empezó una noche en la que ella dormía acompañada de una amiga, la cual esa noche tuvo una pesadía muy aterradora y se volvió más aterradora al descubrir que  Janie, de 17 años de edad,  había soñado lo mismo. Ella sabía todo lo ocurrido en esa escena llena de drama y terror.

Y siguió sucediendo con todas las personas que dormían cerca de ella, ella vivió muchas cosas, algunas veces espectaculares y otras veces  aterradores y dramaticos.

Al pasar el tiempo Janie descubre que era absorbida por los sueños de quienes dormían a su alrededor. Claro, no siempre los sueños son buenos, y esto empieza a aburrirle. A veces llegan sueños a su mente de caídas, de sustos, de alegría y de mucha fantasía.

No puede contarle a nadie lo que le sucede. No le creerían, o aun peor, pensaran que estuviera loca. Así que este tipo de habilidad, que no puede controlar, empieza a tornarse eterna.

Un día a ella se le ocurre empezar a investigar sobre ¿Qué eran los sueños? Y logro como resultado poder soñar lo que ella quisiera, y aun mejor ella obtuvo el poder de ayudar a los demás para  resolver lo malo de sus sueños.

Y  así ella empezó a apreciar cada día más y más su única habilidad. Y así poder vivir más que una vida normal, una vida llena de aventuras físicas y mentales.

 

A matar vacas

"La Vaca para Jóvenes" aparte de ayudarnos a identificar las vacas que estorban nuestra vida, nos comparte un procedimiento para matarlas:

1. Identifica la Vaca: este es el principal paso. Es el paso que nos puede causar un poco de molestia, porque acá nosotros tenemos que admitir nuestros errores, creencias erróneas y problemas. En este este libro nos enseña a ver las cosas de otra manera, sin excusas o pretextos.

2. Determinar falsas creencias que se encuentran detrás de tus vacas: estas son las limitaciones que aprendemos o nos enseñan en transcurso de nuestro desarrollo mental y físico, y que luego las hacemos o practicamos con naturalidad.

3. Haz una lista de todos los efectos negativos que han traído estas vacas a tu vida: este paso podría ser un tanto doloroso, porque, es donde nosotros admitimos que errores, creencias, pensamientos, aptitudes, excusas o pretextos que hemos utilizado por algún tiempo sin saber que han sido de mal para nosotros y para los que nos rodean.

4. Haz una lista de todos los resultados positivos que vendrán como consecuencia de matar tus vacas: aquí en este paso salimos de sentirnos mal a pensar en forma positiva y con alegría. Este funciona como una visión  nosotros acá nos visualizamos siendo personas de cambio y con propósito.

5. Establecer nuevos patrones de comportamiento: este es el ultimo y más importante paso, acá nosotros tenemos que poner en práctica todo lo que aprendimos y tenemos que actuar en una forma de cambio. Tenemos que lograr transformar nuestra vida, nuestro medio y nuestro mundo. Todo lo negativo que hacíamos lo dejamos atrás  y comenzamos a hacer cosas positivas.

Y así terminamos esta serie de pasos para lograr el éxito en nuestro comportamiento, pensamiento y autoestima.  ¡A matar Vacas se a dicho!

La Vaca Ciber-Bully

La "vaca", esta puede ir creciendo cuando nosotros no estamos bien equilibrados en nuestra vida rutinaria. La "vaca" pueden ser las excusas, limitaciones, vicios, problemas que todas las personas podríamos poseer.

Una "vaca" importante de identificar y eliminar es "Ciber-Bully", esta se refiere a los daños cometidos mediante el Internet y las redes sociales. Todos estos daños empiezan desde una simple broma que va creciendo y se convierte en una manera de lastimar y poner en ridículo a una persona haciéndola llegar a tal punto  de depresión y suicidio.

Encuestas realizadas por el Centro de Control de Enfermedades, reporta que el 81% de estudiantes entrevistados admitieron acosar a alguno de sus compañeros de alguna u otra forma, dando a conocer que el 75% de estudiantes son victimas del bullying.

El bullying puede manifestarse de varias maneras unas de ellas son física, verbal o psicologicamente.

La "vaca ciber-bully" tiene como objetivo bajar el autoestima de la victima y hacer sentir con más poder al victimario. Pero la verdadera culpa de hacer funcionar esta vaca la tiene tanto la victima como el victimario, porque como dicen se necesitan dos para bailar al tango.

Las vacas del conformismo y hacerlo como todos.

“La vaca para jóvenes”, este es un increíble libro que nos enseña cosas muy importantes e interesantes.

Lo principal de este libro es respondernos a las preguntas ¿Qué es la vaca? ¿Qué situaciones podrían ser una  vaca? Y como podemos vencer a la  vaca.

“La vaca” es un conformismo o dependencia  de algo, lo cual nos limita a obtener lo mejor. Cuando mantienes “la vaca” en tu vida, se van apoderando de ti actitudes y creencias que a lo largo de la vida se convertirán en grandes frustraciones.

 En la cultura popular hay refranes que se acostumbran a decir y forman parte de la forma de vivir, por ejemplo, “es mejor malo conocido que bueno por conocer” el cual, una vez más, marca una seria limitación para nuestras posibilidades futuras.

Entonces, vemos que “las vacas” de nuestra vida, pueden ser materiales, pero la mayoría de ellas son mentales. Debemos tomar conciencia de que no tenemos porque aceptarlas, que tenemos la fuerza para cambiarlas, que tenemos la capacidad para “matar esas vacas”.         

Otra “vaca” que debemos identificar y “matar” inmediatamente es “Todos lo hacen así”, que se refiere a hacer cosas, tomar desciciones y actuar de determinada manera, solo porque así lo hacen todos los demás. Al “matar esta vaca” lograremos ser originales y actuar de acuerdo a nuestros valores y principios, no de acuerdo a los demás. Esto nos hará actuar correctamente.

¡A matar vacas!

Aprendamos de la Vaca.

Esta historia empieza en cuando a un viejo maestro le surgió la idea de enseñar a uno de sus alumnos los secretos para vivir una vida prospera y feliz, el maestro pensaba que para aprender esta lección debía ver por si mismo lo que sucede cuando permitimos que la mediocridad gobierne nuestra vida. Por esta razón el maestro decidió ir a uno de los vecindarios más pobres y encontrar la más pobre de todas las viviendas.

Al encontrar la casucha  a punto de derrumbarse, donde se filtraba el agua por todas las partes, el maestro y su alumno se sorprendieron que en apenas diez metros cuadrados el padre, la madre, cuatro hijos y dos abuelos se las arreglaban para vivir de cualquier manera. El único y objeto de valor que poseía esta familia era una “vaca”, alrededor de la cual giraba la vida de esta familia.

El maestro y su alumno les pidieron quedarse esa noche allí, al amanecer el maestro degolló a la vaca con la ex

cusa que eso sería de beneficio para la familia; el alumno muy preocupado por la familia se lamentó y quejó con el maestro por varios meses.

Al cumplir un año de lo sucedido el maestro invitó a su alumno a visitar a la misma familia y a ver el resultado de su sangriento acto. Al reconocer al señor que les había dado hospedaje el año anterior lo vieron muy feliz y próspero. Ahora poseía una nueva casa, vestimenta nueva, y una granja. 

Al verse sin su vaca, que era la que les servía para sobrevivir, tuvieron que ingeniarse otras formas de trabajo y de ingreso, tuvieron que imaginar, crear y actuar.  Al hacerlo, lograron ya no solo sobrevivir, sino prosperar con abundancia.

Muchas veces por depender de solamente lo que vemos, no somos capaces de descubrir todas las capacidades y fortalezas que tenemos para ser, hacer y tener lo mejor.

La Vaca para jovenes

Actualmente estoy leyendo La Vaca para jóvenes y está resultando una verdadera manera de aumentar nuestro conocimiento, lleno de valores y maneras de resolver nuestros problemas. 

El profesor de psicología, William Escalante, organizó una actividad en donde un grupo de jóvenes se reunirían una o dos veces por semana para proponer y desarrollar soluciones prácticas a los retos más difíciles que enfrenta la juventud actual y así el exponerlos el 12 de agosto, Día Internacional de la Juventud, frente a todos los institutos representados y todos los padres.

En el debate de todos los problemas que los jóvenes poseen, el profesor le enseña a este grupo de jóvenes la diferencia entre “las excusas y los verdaderos problemas”.

Todos los jóvenes exponiendo sus problemas y preguntas, agradaron al profesor, y así también conocieron cosas nuevas.

También el profesor Escalante, explicó: que lo opuesto del éxito es el fracaso, pero el fracaso no es el enemigo del éxito. El verdadero enemigo del éxito son las ideas erradas que permitimos que entren y encuentren cabida en nuestra mente.

Les seguiré contando las increíbles maneras de resolver los problemas de una manera fácil y sencilla. Se los recomiendo.

Tres razones por las que leer beneficia la salud mental

Coincidiendo con la celebración del Día del Libro, la Sociedad Española de Neurología (SEN) ha difundido una lista de beneficios que implica para nuestro cerebro el hábito de la lectura. Estos son los principales.

Conexiones neuronales. Según Guillermo García Ribas, Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de Neurología (SEN), “la lectura es una de las actividades más beneficiosas para la salud, puesto que se ha demostrado que estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales”. Un cerebro activo no solo realiza mejor sus funciones, sino que incrementa la rapidez de la respuesta. Mientras leemos, obligamos a nuestro cerebro a pensar, a ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria y a imaginar, lo que permite mejorar nuestra capacidad intelectual estimulando nuestras neuronas. 

Reserva cognitiva. Pero además, en los últimos años, han sido muchos los estudios que han relacionado el nivel de lectura y escritura con un aumento de la reserva cognitiva. “Desde el punto de vista de la neurología, el concepto de reserva cognitiva ha cobrado una gran importancia, no solo porque se ha visto que existe una relación directa entre la misma y el buen funcionamiento cognitivo y ejecutivo de nuestro cerebro cuando envejecemos, sino porque se ha demostrado que es un factor protector ante los síntomas clínicos de las enfermedades neurodegenerativas”, asegura García Ribas. “Se ha comprobado que cuanto mayor reserva cognitiva posee un individuo, mayor capacidad tiene su cerebro para compensar el daño cerebral generado por ciertas patologías”. Debido al envejecimiento progresivo de la población, en los próximos años, el número de afectados por demencia, principalmente alzhéimr, crecerá exponencialmente. "Leer retarda y previene la pérdida de la memoria, por lo que permitiría retasar la aparición de estas enfermedades y reducir el número de casos”, concluye Guillermo García-Ribas.

Antiestrés. Leer, sobre todo relatos de ficción, puede ayudar a reducir el nivel de estrés, que es origen o factor de empeoramiento de muchas dolencias neurológicas como cefaleas, epilepsias o trastornos del sueño. Además, leer un poco antes de irnos a dormir, puede ayudar a desarrollar buenas rutinas de higiene de sueño.

• Tomado de Revista Muy Interesante.